Exercice 4 sur 12
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Retour aux exercicesExercice 4 sur 12 · Binôme · 2 min 30 par étape
Souvenir positif, version 1
L'hypnose comme outil thérapeutique : premier exercice.
✓ Exercice fait
Consignes
- A raconte à B un souvenir agréable, positif. Il détaille aussi ce qu’il a ressenti (sensations). 2 min 30, top chrono.
- B restitue le souvenir à A, qui l’écoute les yeux fermés. L’objectif de B : que A revive son souvenir de la manière la plus immersive possible. 2 min 30, top chrono.
- Puis on inverse les rôles.
Chrono
2:30
Un tour par rôle, puis on inverse.
Ce que l'on retient
- Utiliser les mots du patient, rester fidèle au récit.
- Respecter la chronologie du souvenir, sans forcément énumérer tout le déroulé.
- Utiliser le para-verbal de manière adéquate.
- Utiliser le temps à bon escient : silences et pauses.
- Parler au présent, en « vous » ou « tu », pas de « je » ni de « on ».
- Récupérer les sensations et les émotions pendant l'anamnèse.
- Utiliser les termes « peut-être », « vous pouvez ».
- Rester congruent.
- Avez-vous parlé comme d'habitude ? Vous pouvez : pas besoin d'une voix grave et monotone pour faire de l'hypnose.
- Nous n'utiliserons pas de suggestions qui véhiculent le concept d'« Inconscient » dans cette formation : c'est une métaphore, pas l'inconscient de la recherche.