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La salle · Session 1 L'Hypnose Intégrée · Théo Chaumeil

Exercice 7 sur 12 · Binôme

Exercice du souvenir, mots du patient

Avec la phrase de début, l'induction PAVTOG et la phrase de fin. Debout, adossé au mur.

Déroulé

  1. Phrase de début
  2. Induction (PAVTOG)
  3. Souvenir positif ou [mot du patient], avec le PAVTOG
  4. Fin d'exercice (PAVTOG)
  5. Phrase de fin

Consignes

Nouvelles consignes :

  • « Qu’est-ce que tu aimerais ressentir ? »
  • « Est-ce que tu as un souvenir où… ? »
  • Votre consigne cachée à vous, en fonction de vos besoins.

Pratiquez l’exercice debout, en s’adossant au mur.

🤫Pensez à votre consigne cachée : le but est d'essayer de la mettre en place.
Consignes connues (8)
  • Parler au présent, en « vous » ou « tu »Pas de « je » ni de « on ».
  • Utiliser les mots du patientRester fidèle au récit, respecter la chronologie sans tout énumérer.
  • « Peut-être », « vous pouvez »Formulation permissive.
  • Rester congruent et s’harmoniser avec le patientPara-verbal en accord avec ce que l’on suggère ; harmonisation dès l’anamnèse.
  • Signal de communication« Au moment où..., vous pourrez me le signifier. » Si c’est un geste, donner plusieurs exemples : tête, doigt, main...
  • Ratifier« Très bien », « voilà », « oui », « super », « vous faites du bon travail ». Para-verbal congruent.
  • S’adapter à la respiration, laisser des silencesParler pendant le temps expiratoire, se laisser des silences pour donner du temps d’intégration.
  • Vocabulaire vague et flou« Particulier », « [sensation] », « agréable » : penser à la classe d’un élément plutôt qu’à l’élément.

Anti-sèches

L'induction et le PAVTOG

Objectif de l'induction : changer de sensorialité. C'est l'échauffement.

P, A, V, T, O, G (CITAC, Jean Becchio) :

  • P, proprioception : « Vous pouvez ressentir la position de votre corps sur la chaise ainsi que votre équilibre. »
  • A, auditif : « Vous pouvez entendre les différents sons de la pièce ainsi que le son de ma voix qui vous accompagne. »
  • V, visuel : « Vous pouvez fixer un point au mur ou fermer les yeux pour observer ce qui se passe derrière vos paupières. »
  • T, toucher : « Vous pouvez ressentir le contact de vos mains sur vos jambes, de votre corps sur le fauteuil. »
  • O, olfactif : « Vous pouvez sentir certaines odeurs. »
  • G, gustatif : « Vous percevez peut-être certains goûts au niveau de vos papilles. »

Pourquoi le PAVTOG et pas le VAKOG : kinesthésie = sensations du mouvement de son corps (top-down) ; proprioception = sensibilité profonde de la position des parties du corps (bottom-up) ; plus le toucher (bottom-up). Le « canal sensoriel préférentiel » de la PNL est un neuromythe (Geake, 2008).

D’autres inductions :

  • Focalisation sur un point au mur (par exemple avec une mobilisation).
  • Focalisation sur la respiration : thorax, ventre, épaules…
  • Focalisation sur les sons : modulation des sons.

Il existe une infinité d’inductions. L’intérêt réel de l’induction est discuté (Jensen et al., 2017) : quid de la suggestion seule ?

Phrases de début et de fin

Exemples de phrases de départ et de terminaison

Phrase de départ :

« Je vous laisse vous installer dans la position qui vous convient le mieux. Pendant l’exercice, je vais vous donner des consignes en lien avec votre objectif, et votre but est de chercher activement à les mettre en place. »

Phrase de terminaison, version longue :

« Quand vous voudrez, à votre rythme, vous pourrez prendre 3 grandes inspirations pour terminer l’exercice, ouvrir les yeux, vous étirer, bâiller, et reprendre le cours de cette journée. »

Phrase de terminaison, version courte :

« Quand vous voudrez, à votre rythme, vous pourrez prendre 3 grandes inspirations pour terminer l’exercice, et rouvrir les yeux. »

Processus de l'exercice du souvenir

Le diagramme d'accompagnement

Processus de l'exercice du souvenir
  1. « Faites venir à vous le souvenir que vous venez de m’évoquer. Quand c’est le cas, vous pouvez me le signifier. » Silence du thérapeute, réponse du patient.
  2. Description du contexte par le thérapeute, au présent : « Vous êtes dans cet endroit… », avec les items du PAVTOG et les descriptifs vagues et flous (actions, gestes, mouvements, sensations, émotions…).
  3. « Au moment où vous arriverez au [moment de plus grande intensité en termes de sensation ou d’émotion], vous pourrez me le signifier. » Silence du thérapeute, réponse du patient.
  4. Description de ce moment par le thérapeute.
  5. « Profitez des sensations, des émotions… » avec les mots du patient.
Trame d'un exercice d'hypnose

Trame non contractuelle de déroulement, en 5 temps

  1. Préalables : anamnèse, objectif, attentes, ressources, explication de l’hypnose, harmonisation.
  2. Induction : utilisation du PAVTOG.
  3. Travail thérapeutique : suggestions, métaphores, recadrages, changement… avec les mots du patient, « [sensation] », « particulier », et le toucher.
  4. Terminaison d’exercice : suggestion post-hypnotique, phrase de fin, réorientation.
  5. Suite et fin : débrief du ressenti du patient, prescription d’auto-hypnose.