Exercice 10 sur 12 · Petit groupe

Expliquer l'hypnose

Donner une définition claire et simple de l'hypnose, comme à un patient.

Consignes

Par petit groupe :

Ce que c’est ?
À quoi ça sert ?
Rédigez 3 ou 4 phrases maximum.
Un chef de groupe explique l’hypnose à Théo « comme si » c’était un patient.

Anti-sèches

Expliquer l'hypnose au patient

Quelques pistes, et de quoi recueillir plus d'informations

Des pistes pour la définition :

Travail actif, exercice.
Apprentissage, entraînement.
Outil, technique.
Focaliser l’attention.
Auto-hypnose, autonomie.
Donner des exemples d’expériences : transports en commun, voiture, concert, lecture d’un livre…

Recueillir plus d’informations :

Comment est-ce que vous pensez que l’hypnose peut vous être utile ?
En quoi est-ce que vous pensez que l’hypnose peut vous aider ?
Est-ce que vous avez déjà fait de l’hypnose ? Quels résultats avez-vous obtenus ?
Qu’est-ce qui a fonctionné pour vous ? (explorer éventuellement d’autres approches attentionnelles : sophrologie, relaxation, respiration…)