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La salle · Session 2 L'Hypnose Intégrée · Théo Chaumeil

Exercice 5 sur 13 · Binôme

Le ballon de baudruche

Un phénomène idéo-moteur avec la respiration.

Consignes

  • Mettre les mains comme si on tenait un ballon de baudruche, ou un autre objet similaire.
  • Quelle couleur ?
  • Imaginer que ce ballon représente la respiration : il se gonfle et se dégonfle au rythme de la respiration.
  • Au début, les mains bougent volontairement, jusqu’au moment où c’est comme s’il y avait vraiment le ballon.
  • Jouer avec le ballon : sentir la résistance du ballon quand on appuie dessus, déplacer les mains sur le ballon, observer comment il devient plus gros ou plus petit en fonction de la respiration.
  • Profiter des sensations.
  • Terminer l’exercice en faisant ce que l’on souhaite du ballon : le poser à côté de soi, le poser à l’intérieur de soi, le laisser s’envoler…
Consignes connues (9)
  • Parler au présent, en « vous » ou « tu »Pas de « je » ni de « on ».
  • Utiliser les mots du patientRester fidèle au récit, respecter la chronologie sans tout énumérer.
  • « Peut-être », « vous pouvez »Formulation permissive.
  • Rester congruent et s’harmoniser avec le patientPara-verbal en accord avec ce que l’on suggère ; harmonisation dès l’anamnèse.
  • Signal de communication« Au moment où..., vous pourrez me le signifier. » Si c’est un geste, donner plusieurs exemples : tête, doigt, main...
  • Ratifier« Très bien », « voilà », « oui », « super », « vous faites du bon travail ». Para-verbal congruent.
  • S’adapter à la respiration, laisser des silencesParler pendant le temps expiratoire, se laisser des silences pour donner du temps d’intégration.
  • Vocabulaire vague et flou« Particulier », « [sensation] », « agréable » : penser à la classe d’un élément plutôt qu’à l’élément.
  • Utiliser différentes suggestionsDirecte, indirecte, questionnement, couvrant toutes les possibilités, séquence d’acceptation, double lien, truisme, impliquante, omission, intercontextuelle, post-hypnotique.

Anti-sèches

Les phénomènes idéo-moteurs

Catalepsie, lévitation, mobilisations : altérer le sentiment d'agentivité

Imaginez un citron… Avez-vous salivé ? Cette salivation, automatique et spontanée, ou volontaire ?

Agentivité : perception de soi comme acteur dans sa propre vie, capacité à exercer et à contrôler ses actes. Dès qu’il y a production de mouvement et altération du sentiment d’agentivité, c’est un phénomène idéo-moteur.

Catalepsie et lévitation de la main, 5 étapes :

  1. Catalepsie : mettre le patient en position d’observateur, observer la fixité et l’immobilité. « Comme si la main avait sa propre volonté. »
  2. Se rendre compte des mouvements automatiques et involontaires, avec ratification.
  3. Lévitation, avec des métaphores : ballons, montgolfière, corde…
  4. Redescente : « vous ne savez pas au centimètre près où se trouve la main, et c’est normal ».
  5. Contact de fin : « je me demande lequel des doigts va le premier rentrer en contact avec… ».

Mobilisations (épaule, jambe, tête), 3 règles pour donner de l’espace :

  • le soutien le plus léger possible ;
  • un rythme suffisamment lent ;
  • commencer avec une petite amplitude.

« Qui guide qui : ressentir si ce sont mes mains qui guident le bras, ou le bras qui guide mes mains. » Si l’altération de l’agentivité n’est pas obtenue, passer en mode « mobilisation + suggestion ».